start1
Ich weiß nicht, ob es besser wird,
wenn es anders ist.
Aber es muss anders werden,
wenn es besser werden soll.
(Georg Christoph Lichtenberg, Physiker)
Beratung & Coaching
bei Stressbelastung
Überforderung
Schlafschwierigkeiten
Belastenden Lebenssituationen
Resilienz – Widerstandskraft
- Stärken und Ressourcen fördern
- Stress und Ängste reduzieren
- Schlafqualität erhöhen
- Belastende Ereignisse verarbeiten
- Lebenskrisen bewältigen
Persönlichkeit
- Selbstwert und Selbstvertrauen stärken
- Verhaltens- und Denkmuster erkennen
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge einsetzen
- Kommunikationsstrategien entwickeln
- Entscheidungsfähigkeit erhöhen