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Ich weiß nicht, ob es besser wird,
wenn es anders ist.
Aber es muss anders werden,
wenn es besser werden soll.
(Georg Christoph Lichtenberg, Physiker)

Beratung & Coaching

bei Stressbelastung
Überforderung
Schlafschwierigkeiten
Belastenden Lebenssituationen
Resilienz – Widerstandskraft
  • Stärken und Ressourcen fördern
  • Stress und Ängste reduzieren
  • Schlafqualität erhöhen
  • Belastende Ereignisse verarbeiten
  • Lebenskrisen bewältigen
Persönlichkeit
  • Selbstwert und Selbstvertrauen stärken
  • Verhaltens- und Denkmuster erkennen
  • Achtsamkeit und Selbstfürsorge einsetzen
  • Kommunikationsstrategien entwickeln
  • Entscheidungsfähigkeit erhöhen